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10-10-2018· Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Dans une casserole d’eau bouillante, cuire les graines de citrouille de 2 à 3 minutes. Égoutter et assécher sur du papier absorbant. Dans un bol, mélanger l’huile d’olive avec le paprika fumé, la poudre d’ail et le piment de Cayenne. Ajouter les graines de citrouille. Saler et poivrer. Remuer.
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20-8-2018· Préchauffer le four à 180 ºC (350 ºF). Dans une casserole, porter à ébullition le miel avec le tamari et l’huile. Incorporer les amandes, les graines de citrouille et les graines de tournesol. Étendre le mélange sur une plaque de cuisson tapissée d’une
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Des études menées sur des animaux ont également révélé que l’huile de graines de citrouille peut aider à réduire une pression sanguine et des taux de cholestérol élevés. Ce sont deux facteurs de risque importants pour des maladies cardiaques ( 23 , 24 ).
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À la fois excellentes d’un point de vue nutritionnel et médical, les graines de citrouille sont encore assez peu souvent consommées. Extraites de la citrouille, les graines de citrouilles sont réputées depuis l’Antiquité, contiennent un nombre de nutriment essentiels et sont faciles à préparer.
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